Näin pidät pelaamisen vastuullisena
Rahapelien pelaaminen pysyy hauskana ajanvietteenä niin kauan, kun pelaat vastuullisesti. Vastuullisesti pelaamalla ehkäiset myös mahdollisen peliongelman syntymistä.
Alla muutama tehokas tapa, jolla pelaat vastuullisen pelaamisen periaatteiden mukaisesti.
- Aseta itsellesi pelibudjetti. Päätä, minkä summan olet valmis käyttämään rahapeleihin. Valitse summaksi sellainen, jonka olet valmis menettämään, sillä rahapelaamisessa voittaminen ei ole koskaan varmaa. Voit hyödyntää kasinoiden tarjoamia pelirajoituksia pitääksesi asettamasi pelibudjetin helpommin kurissa.
- Pidä pelirahat erillään muista varoistasi. Älä koskaan käytä pelaamiseen muihin menoihin, kuten vuokraan, ruokaan ja laskuihin tarkoitettuja varoja.
- Älä koskaan lainaa rahaa pelaamiseen. Pelaa vain sillä rahalla, joka sinulla on valmiiksi käytössäsi. Velkakierteeseen joutuminen rahapelien takia ei ole kannattavaa, sillä se aiheuttaa vain lisää ongelmia.
- Pelaa vain selvinpäin. Älä pelaa päihteiden vaikutuksen alaisena, sillä juovuspäissään ihmiset tekevät helposti uhkarohkeita päätöksiä, joita voi myöhemmin katua.
- Älä jahtaa tappioitasi. Jos häviät, älä lähde jahtaamaan tappioitasi pelaamalla enemmän tai korottamalla panostasi. Tämä voi johtaa vain entistä suurempiin häviöihin.
- Pelaa vain viihdemielessä. Muista, että rahapelien pelaaminen on hauskaa ajanvietettä, ei keino ansaita rahaa. Jos pelaaminen ei tunnu enää hauskalta, lopeta se.
Hyödynnä nettikasinoiden tarjoamia vastuullisuustyökaluja
Asianmukaisesti lisensoidut nettikasinot edistävät vastuullista pelaamista. Ne tarjoavat vinkkejä siihen, miten saat pidettyä pelaamisen hallinnassasi, mutta myös konkreettisia apukeinoja. Näihin lukeutuvat erilaiset vastuullisuustyökalut, joita voit hyödyntää.
Nettikasinoilta löytyviin vastuullisuustyökaluihin lukeutuvat esimerkiksi seuraavat:
- Talletusraja – Estää uusien talletusten tekemisen, kun itse määrittelemäsi talletusraja on saavutettu.
- Tappioraja – Estää uusien panosten asettamisen, kun itse määrittelemäsi tappioraja on saavutettu.
- Aikaraja – Kirjaa sinut ulos pelitililtäsi, kun itse määrittelemäsi peliaika on umpeutunut.
- Pelitilin jäädytys – Pelitilin sulkeminen määrittelemättömäksi tai itse määrittelemäsi ajanjakson ajaksi.
- Pelitilin esto – Pelitilin lopullinen sulku, jonka jälkeen et voi enää koskaan pelata kyseisellä kasinolla.
Miten tunnistaa mahdollinen peliongelma?
Peliongelma voi hiipiä elämään huomaamattomasti. Rahapelien pelaaminen alkaa usein hauskana ajanvietteenä, mutta se voi kehittyä hallitsemattomaksi, mikäli varoitusmerkkejä ei tunnista ajoissa. Tämän vuoksi onkin tärkeää tiedostaa ongelman merkit, jotta tilanteeseen voi puuttua hyvissä ajoin ennen kuin pelaaminen pääsee aiheuttamaan suurempaa tuhoa.
Alla muutamia varoitusmerkkejä, jotka voivat viitata peliongelmaan.
- Hallitsematon rahankäyttö. Käytät pelaamiseen enemmän rahaa kuin olet suunnitellut. Lainaat pelaamiseen rahaa tai käytät siihen varoja, jotka on tarkoitettu muihin tarpeisiin ja menoihin.
- Hallitsematon ajankäyttö. Vietät enemmän aikaa pelien parissa kuin olet suunnitellut. Työ, opiskelu, harrastukset ja/tai sosiaaliset suhteet kärsivät pelaamisen vuoksi.
- Pelaamisen salailu. Piilottelet pelaamista läheisiltäsi, koska tunnet häpeää tai syyllisyyttä käytöksestäsi. Suutut, jos joku kysyy asiasta.
- Pakkomielle pelaamiseen. Ajattelet pelaamista jatkuvasti, etkä pysty vähentämään tai lopettamaan pelaamista yrityksistä huolimatta.
- Mielialavaihtelut. Pelaaminen aiheuttaa voimakasta stressiä, ahdistusta tai masennusta, ja ilon tunne tulee ainoastaan voittamisesta.
Näin pistät stopin pelaamiselle ja saat apua ongelmaasi
Tehokkain keino pelaamisen hallintaan on nettikasinoiden vastuullisuustyökalujen hyödyntäminen. Mikäli et tätä kuitenkaan tee, altistat itsesi helpommin peliriippuvuuden syntymiselle. Peliriippuvuus on kuitenkin nykyään laajalti tunnettu sairaus, johon on mahdollista saada apua.
Tarjolla on sekä apukeinoja pelaamisen lopettamiseen että peliriippuvuuden aiheuttamien ongelmien, kuten velkaantumisen, korjaamiseen.
Sulje pelitili kaikilta nettikasinoilta yhdellä kerralla
Tehokkain keino lopettaa nettikasinoilla pelaaminen, on sulkea kaikki pelitilit, jotka olet avannut. Yksitellen tämä käy hitaasti, sillä sinun on otettava kunkin kasinon asiakastukeen erikseen yhteyttä. A-klinikkasäätiön Päihdelinkin sivuilla on sen sijaan ohje, miten suljet kaikki avaamasi pelitilin yhdellä kerralla. Tässä ohjeet:
- Siirry A-klinikkasäätiön Päihdelinkin sivustolle.
- Kopioi sivustolta mallisähköposti, missä pyydetään pelitilin sulkemista.
- Avaa sähköpostiosoitteiden PDF-lista.
- Lähetä sähköpostiviesti itsellesi ja aseta piilokopioksi 100 nettikasinon sähköpostiosoite kerrallaan (näin nettikasino saa viestin näkemättä muita vastaanottajia).
- Varaudu todistamaan henkilöllisyytesi nettikasinolle kuvallisella henkilöllisyystodistuksella.
Suositeltavaa on, että lähetät sähköpostin englanniksi. Kaikilla nettikasinoilla ei nimittäin välttämättä ole suomenkielistä asiakaspalvelua. Englanniksi viestittämällä saat hoidettua asian nopeammin.
Hyödynnä esto-ohjelmia
Päihdelinkin ohjeiden avulla saat estettyä pelaamisen yli 300 nettikasinolla, mutta se jättää silti avoimeksi listan ulkopuoliset nettikasinot. Varmistaaksesi, ettet pelaa myöskään näillä, voit hyödyntää erilaisia esto-ohjelmia.
Esto-ohjelmat estävät pääsyn kaikille rahapelisivustoille. Sovellukset ovat ladattavissa tietokoneelle ja kaikille mobiililaitteille – tyypillisesti pientä kuukausikorvausta vastaan.
Alla tunnetuimpia esto-ohjelmia:
Ota yhteyttä apujärjestöön
Peliriippuvuus voi aiheuttaa sosiaalisia, taloudellisia ja psyykkisiä ongelmia – niin itse pelaajalle kuin hänen läheisilleen. Ongelmasta kärsiville on tarjolla apua ulkopuolisten organisaatioiden toimesta.
Muutamia tunnetuimpia organisaatioita ovat:
Saat organisaatioista tietoa, vinkkejä ja vertaistukea. Tarjolla on myös apua esimerkiksi mielenterveyteen ja velkojen maksuihin liittyvissä asioissa. Kaikki palvelut ovat täysin ilmaisia, anonyymejä ja luottamuksellisia.
